傻女人星座 傻傻的星座女
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星座傻女的减肥误区
1、金牛座：“多餐”就能减肥
金牛女听说“少食多餐可以减肥”这话时，简直高兴坏了！这对绝不能没有美食的吃货金牛来说，真是就是天大的福音啊。可是只是把三餐分成五餐来吃，每日摄入的总热量依旧是固定的啊，而且牛儿很有可能只记住了“多餐”，结果到最后比原来里一天三餐的食量还要大！
2、摩羯座：晚睡、熬夜减肥
摩羯座没有多余的时间去花在锻炼减肥上，美食对她来说也从来不是诱惑，所以对工作狂的摩羯来说，加班熬夜减肥，是再好不过的啦。“我的脑子不停地转，这么辛苦，一定会消耗掉更多的热量”。她想。可是熬夜时间长了呢，不但身上的肥肉没有减下来，身体还被拖垮了呢。
3、天秤座：吃得精细养颜瘦身
对养生和护颜颇有研究的天秤觉得吃得精细能够有助消化，从而达到养颜和瘦身的效果，可实际上并非如此。食物做得太精细，会造成了一部分有利于健康的营养物质流失，而且一味吃细粮等太食物，也很容易导致便秘，给代谢和减肥造成压力。其实，多吃一些富含纤维的食物，就能促进肠道蠕动，有利消化和减肥。
4、巨蟹座：减肥食物做可口
巨蟹女很爱厨房，常常做得一手好菜，既要减肥又要美食，如何能两全呢？当然是把厨艺发挥到极限，做出低热量的美味犒劳自己啦！可事实证明，越新鲜越自然的食物才越有利于减肥。因为在食品加工中，往往加入了过多的调味剂、油脂和淀粉等物质，这些成分会将更多脂肪注入体内。
星座mm的专属排毒食物
星座mm们的专属排毒食物
白羊座：绿豆
白羊座MM脾气火爆，绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用，建议白羊MM多喝绿豆汤，排毒一身轻松!
金牛座：燕麦
金牛座MM喜欢美食，容易饱腹，燕麦能滑肠通便，促使排便顺畅，水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!
双子座：萝卜叶
双子座MM性情急躁多变，饮食时也贪多嚼不烂，萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥干的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。
巨蟹座： 地瓜
巨蟹座MM的情绪容易抑郁，导致胃口不佳，消化不良，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
狮子座： 糙米
狮子座MM风风火火，老大做派，大大咧咧的她们敢于挑战，所以适合吃一些粗糙但是很有保健效果的食物，例如糙米就是很好的一种，糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
处女座：红豆
处女座MM性喜挑剔，只有红豆这么富有情思的食物才合乎她们的心意。红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲煮好，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
天秤座：胡萝卜
天秤座MM重视外在美，是典型的外貌协会的会员，她们选择排毒是为了达到美容的效果，胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利于自内而外地排毒养颜。
天蝎座：山药
天蝎座MM总是追求性感路线，所以很害怕自己的身材走形变胖，而山药正好符合她们的要求，山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增强免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
射手座：芦笋
射手座MM热情大方，活泼好动，喜欢暴饮暴食，大量进食之后，容易积累各种毒素，芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维持生活素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。所以“建议射手座MM平时多吃吃芦笋。
摩羯座：洋葱
摩羯座MM性格温和，不急不躁，她们选择排毒食物时候考虑的是怎么方便怎么弄，洋葱是常见的排毒食物，她们自然将其列入首选。洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。
水瓶座：莲藕
水瓶座MM个性独立坚强，理智客观，具有逆反的个性，一般人不喜欢咀嚼的莲藕对她们而言却是美味佳肴。然而最重要的是，莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
双鱼座：小米
双鱼座MM温柔内敛，吃饭的时候也轻声细气的，时常有挑食的习惯，适合于她们排毒的食物自然要能够满足她们细腻的口味，所以非小米莫属了。小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合双鱼座MM排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
12星座养生禁忌
12星座养生禁忌
白羊座：精力旺盛，做事风风火火，标准的急性子。平日不宜多食羊肉狗肉等发热动火食物，不宜桂皮、辣椒等助火伤阴食物。尤其不可以洗发后不吹干就湿发入睡，否则湿气入脑，非常容易引发偏头痛等疾病。
金牛座：性情阴沉，脾气较大，由于其有放纵饮食的倾向，须特别当心肥胖的发生。平日不宜多食爆米花、羊肉、狗肉、鸡肉、橘子、龙眼、胡椒、韭菜等助火食物，多饮白开水，保证每天2000-2500毫升以上(约8-10杯)。还应调整好作息饮食习惯，减少高热量食物摄入。
双子座：善变机敏，活泼好动，平日不宜多食柿子、瓜类、螃蟹、生萝卜、荸荠等性寒生冷之物；同时还要少食大葱和香菜。
巨蟹座：水相星座的敏感情绪化在此星座上表现得淋漓尽致，过分敏感会带来精神上的疾患。健康的大敌是自己过度的情绪，应该有意识的调节，不宜过度紧张悲观，应该每天一睁眼就提醒自己“车到山前必有路”。
狮子座：热情自信，喜欢引人注目的天性使狮子座的人尤其怕老、怕丑。此星座平日不宜多食鸡肉、香蕉、菠菜、腌制食品、海鲜发物等，尤其对烟酒要加以控制。
处女座：神经紧张，过分苛求完美会给自己带来过大压力，应该注意预防神经衰弱、失眠等症。此星座平日不宜多食咖啡、浓茶，不宜烟酒等对神经先兴奋后抑制之物，水果建议以苹果为主，因为苹果对于轻度便秘和腹泻均有治疗效用。
天秤座：天生好客，擅长社交活动。因此也有可能成为最令人羡慕的平和体质，但也要小心气郁、血瘀的体质特征，代表着血管舒缩神经系统、背部的下半部分(腰区)、肾脏的腺体血管部分及皮肤容易出现问题。此星座平日不宜多食梨等性寒的食物，不要吃得太咸，酒后不要饮茶，饮食要清淡。
天蝎座：敏感、固执、热情、善妒，因而容易遭遇植物神经功能紊乱、失眠等疾病。此星座平日不宜多食葱、蒜、花椒、辣椒、榨菜、肉桂等性热辛辣食物，忌烟酒过度。此外，由于天蝎座应特别注意防晒美白。
射手座：乐观直率，但浮躁卤莽，意志力薄弱。此星座大大咧咧的天性使他们不注意饮食卫生条件，随便找个街边摊就把一顿饭解决了，也为染上肝炎埋下隐患。慢性肝病尚无彻底治愈的方法，用良好的卫生习惯防患于未然才是关键。
摩羯座：保守、压抑、勤奋、执着的摩羯大都属于精瘦高挑型。此星座平日不宜多食芝麻、螃蟹、梨、牛奶、蜂蜜、茄子等利泻之物。而且此星座人喜欢固守习惯，比如偏爱某一种食物就一直食用，这样的偏食不利营养的均衡吸收，这点应该考虑改变。
水瓶座：叛逆、独立、固执、创新是他们的特点，掌管小腿和血液循环系统。此星座平日不宜大量食用鱼类制品，更不可偏食肉类，应该多吃水果蔬菜才好。
双鱼座：神经质、健忘、感情泛滥是你的毛病。此星座一般都有吃零食的癖好，而且会因零食而放弃正餐，这是营养饮食的大忌，意志薄弱的鱼儿们一定要鼓起勇气改掉这个恶习。
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