大寒是四九第一天吗 大寒是三九天的第一天吗
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大寒是四九第一天吗 大寒是三九天的第一天吗
大寒是我国二十四节气中的末尾，十一年结束的象征。今年的大寒时间是公历时间2023年1月20日周三，在农历上时间是2023年腊月初八。这天从数九天数上来看，是四九的第三天。这天天气寒冷气温极低，大家要注意保暖。
2023年四九天时间表
第一天: 2023年1月18日
第二天: 2023年1月19日
第三天: 2023年1月20日
第四天: 2023年1月21日
第五天: 2023年1月22日
第六天: 2023年1月23日
第七天: 2023年1月24日
第八天: 2023年1月25日
第九天: 2023年1月26日
春节的开端
大寒是一年中农历上的最后一个节气，随着大寒的结束，这一年也即将结束。大寒过后也是我国春节的开端。在这之后我国全国各地的年味都会非常的浓厚。这时节,人们开始忙着除旧饰新、腌制年肴、准备年货和各种祭祀供品、扫挫洁物,因为中国人最重要的节日一春 节就要到了。
起居早睡晚起
在大寒，我们讲究要早睡晚起。作为冬季的最后一个节气,在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起,早睡是为了养人体的阳气,晚起是为养阴气。另-方面，古语有云"大寒大寒,防风御寒”,大寒时节除了注意防寒之外,还须防风,衣着要随着气温变化而增减,手脚易冻,尤其应注意保暖。
运动日出后运动
运动锻炼使我们保持身体健康最好的办法。俗话说”冬天动一动,少闹一场病;冬天懒- 懒，多喝一碗药”。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。大寒时节的运动可分室内及室外两种,可进行慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼,但应注意运动强度,不宜过度激烈,避免扰动阳气,同时室外活动不可起得太早,等日出后为好。
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随着时间一点一滴慢慢的溜走，2023年已经到来了。在2023年的1月份中出现了两个节气，分别是小寒和大寒。小寒为1月5号已经过去了，接下来的节气就是大寒。大寒的时间为2023年1月20号周三，这天大家一定要注意保暖。
大寒的习俗
在我国民间有很多关于大寒的风俗习惯。吃糯米：在我国南方广大地区，有大寒吃糯米的风俗，糯米是热量非常高的食物，有极佳的御寒功效。除尘：就是大扫除，“家家刷墙，扫除不祥”，把穷运扫除掉，反之“腊月不除尘，来年招瘟神”。做牙：亦称“做牙祭”，原本是祭祀土地公公的仪式，俗称的美餐一顿为“打牙祭”即由此而来。
大寒吃什么
我国关于大寒的传统美食也是覅长丰富的。八宝饭：民间有大寒节气吃糯米的说法，因为糯米能够补养人体正气，起到御寒、养胃、滋补的作用，而糯米制作的食品最典型的就是八宝饭。.年糕：大寒吃“消寒糕”的习俗在北京由来已久，食用后全身感觉暖和。鸡汤：大寒已是农历四九前后，传统的一九一只鸡食俗仍被不少市民家庭所推崇，熬制鸡汤时应该选用砂锅，先开大火烧煮10分钟，后调小火慢煮。
大寒祝福语
一、大寒节气，享受一杯暖茶，享受一份温暖，快乐就是如此简单。大寒节气，阅读一条信息，露出一张笑脸，幸福就是如此简单。
二、大寒风萧萧，祝福情飘飘，工作要忙碌，身体也得顾，竞争压力大，沟通不落下，大寒祝你友情暖着手，亲情暖着心，爱情不离分。
三、大寒节气又来到，蜡梅盛开寒霜傲。阵阵余寒虽未了，暖暖阳春把手招。家家枝头喜鹊闹，世间处处人欢笑。街头个个春装俏，人人身边幸福绕。大寒过后春来到，祝愿开心把你抱！
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大寒作为我国二十四节气中的最后一个节气，它的意义是非常重大的。随着这一天的到来，就表示着过去一年的彻底结束和新的一年很快开始。在今年的大喊日期为2023年1月20日，这天全国气温都会降至最低，一定要做好保暖。
天寒地冻气温下降
大寒是冬季最有季节特征的节气，这一天是气候寒冷到极点的一天。”这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极点的意思。
吃糯米饭
在大寒这天，全国各地也有很多的民间习俗。在我国南方广大地区，有大寒吃糯米的风俗，糯米是热量非常高的食物，有极佳的御寒功效。除尘就是大扫除，“家家刷墙，扫除不祥”，把穷运扫除掉，反之“腊月不除尘，来年招瘟神”。糊窗就是用新纸裱糊窗户，“糊窗户，换吉祥”，为了美观有的人家会剪一些吉祥图案贴在窗户上，故又称“贴窗花”。
暖心祝福话
一、管她大寒日雪花飞舞，绝招一出保你视若无睹。先来一碗姜汤，必定身体健康。再来一瓶烧酒，温暖时刻都有。早睡晚起，窝里保重身体。棉裤棉衣，幸福与你相依。祝大寒日大喜！
二、北风摇曳大寒到，千里冰花诉美妙，银装素裹山河壮，腊梅盛开写纷芳，漫天飞雪舞吉祥，一条短信传真情，大寒到，愿你幸福快乐，平安相伴！
三、天气变得非常快，寒流悄悄赶过来。白天衣服要添厚，晚上被子要盖严。美丽无须要冻人，保暖防寒身体健。寒冬自己要珍重，勿忘朋友送关怀。大寒时节天气冷，祝你快乐多温暖！
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