三伏灸之后要忌什么食物 三伏灸后禁忌
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三伏灸之后要忌什么食物 三伏灸后禁忌
三伏灸后应忌哪些食物
贴药的当天以及次日不能吃生冷、海鲜、辛辣食物，还有易化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物。
治疗的同时应戒食如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。
敷贴期间应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾等易发物，以免影响治疗效果。
三伏灸的注意事项有哪些
1、有人会出现红、肿、热、痛，如皮肤出现水疱，应注意保护好创面，防止感染，起疱后一定不要搔破，少量小的水疱可等待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺破抽液，外涂5%碘伏液，宜暴露，避免覆盖患处。
2、三伏灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。
3、三伏灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。
4、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
小结：三伏灸过后尽量不要吃生冷的食物，不要吃一些辛辣的食物。比如鸭肉、鹅肉、这些也尽量不要吃，尽量的饮食上清淡一点。
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1、贴三伏贴不能吹风扇吗?
三伏贴期间可以吹风扇。但是不能过度吹风扇，要注意避免着凉。原因：1、因为贴三伏贴本身就是利用三伏天的气候再加上一些干温袪湿的中药通过穴位传输作用，把体内的寒湿之气逼出来。2、如果过度吹风扇会引起人体内的寒湿之气，不仅会影响三伏贴药效，还会引发疾病。注意：1、贴敷当天要避免过度吹电风扇、空调，更要避免冷风直接吹到贴敷部位。2、但室温也不能太高，否则汗液会影响药物固定和疗效。3、此外，贴敷期也要避免淋雨、露宿在外。最好是能等药膏撕下一天后再吹。
2、三伏贴的主要疗效三伏天灸虽然能预防多种冬病，但主要对与肠、肺有关的消化系统、呼吸系统疾病和与虚寒有关的关节痛的疗效最为显著。主要有：1、比如支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、胃痛、结肠炎、由肺气虚引起的感冒等。2、没有明显疾病的白领阶层做三伏天灸也能补阳驱寒、预防疾病，起到一定的保健作用。
3、治疗不系统将影响疗效三伏天灸是一个系统治疗。1、一般来说，穴位贴敷至少要坚持三次，若要加强效果，最多可贴敷五次。2、而每次贴敷所选用的穴位都不一样。以支气管哮喘为例：中医认为哮喘发病主要与肺、脾、肾相关，初伏时所选穴位重在从肺论治，中伏所选穴位重在从脾论治，末伏所选穴位重在从肾论治，只有肺、脾、肾三脏同调，才能共收止哮平喘之效。”由此来看，如果只是治疗一两次，缺乏系统，疗效都会大打折扣。另外，治疗期间不戒口也会影响治疗效果：1、进行三伏天灸治疗时要戒食促化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及煎炸食物，以免引起感染。2、还需禁食生冷刺激性食物以及肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾等发物等。
4、哪些人不适宜贴三伏贴经中医辩证论治属虚寒证的支气管哮喘，慢性支气管炎，肺气肿，肺心病，慢性呼吸衰竭，慢性咳嗽，反复感冒，慢性鼻炎，慢性咽炎等多种肺系疾病属于三伏贴适宜病症，但很多人群不能贴三伏贴。具体的病种如下：1、感冒正在发烧的病人、患有恶性肿瘤、溃破性皮肤病、肺结核、急性咽喉炎、感染性病等病患者不适合2、小于2岁半的儿童和孕妇不可贴敷。3、正处经期且月经量多女性患者不可贴敷腰骶部穴位。4、有严重过敏体质的患者亦不可进行贴敷。
5、三伏贴饮食注意事项1、贴敷时宜穿宽松透气性好的衣服，贴敷后局部出现轻微灼热、痒感为正常现象不予处理，如出现奇痒、灼痛等应立即去掉药膏。2、贴药时应注意少吃辛辣之品如狗肉、羊肉、荔枝等，宜食清淡之品。忌烟、酒、生冷、油腻、鱼虾及刺激性食物。如果刚好三伏天发烧、咽喉痛的患者不能贴药。3、贴敷当天，不要洗澡，不要吹过冷的空调。贴敷期间出现发疱应用注射器将渗出液抽出，疱溃后，不宜见水，避免感染。大水疱应到医院接受治疗，个别局部反应大者，应终止贴敷治疗。皮肤高度过敏者不宜进行该项治疗。4、久病、体弱、消瘦者，用药量不宜过大，贴敷时间不宜过久，并在贴敷期间密切注意病情变化和有无不良反应。
小结：三伏贴之后是可以吹风扇的，但是不要吹太久，不要对着风口一直吹。三伏贴是养生保健的好方法，但是不是任何体质都适合，这个是需要认真注意的。
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一到夏天，冷水是大家的最爱，在炎热的夏季，翱翔在海里、游泳池里，可以在冷水中自由的玩耍，也可以降温，让整个夏季没有那么的闷热。三伏天可以洗冷水澡吗？会有什么好处和坏处？一起看看三伏天洗冷水澡的注意事项吧。
三伏天可以洗冷水澡吗
一般情况下，三伏天不建议洗冷水澡。
天气越热越不能用冷水洗澡。中医讲究以阳补阳，天气越热越要用热水洗澡。如果三伏天用冷水洗澡，会使寒冷的气息顺着敞开的毛孔钻入肌体，埋下寒凉的病根。
三伏天是一年之中最炎热的日子，有些爱干净讲清爽的人，耐不住汗流浃背的湿漉与粘腻，一天五六次地洗澡，有的还一次次用冷水冲凉。“如此做法，身子干净了，心里舒服了，而身体可能埋下了风寒疾病的隐患。”
三伏天天地大热，人体汗腺、毛孔大开，身体向外排汗的同时，也带走大量热气、阳气，洗澡过多，必然让阳气丧失更多。即使再热，也不宜过多洗澡，一天三次已经足够。
三伏天洗冷水澡的好处
清凉降温
三伏天洗冷水澡可以迅速降温，缓解身体的燥热，在环境温度非常高的时候，人因为太热了会出现烦躁不安的情况，这时候身体是很燥热的，而一个人冷水澡可以快速解决这种问题。
缓解大脑疲劳
在洗冷水澡的时候对身体是一种良性的刺激，这种刺激能够提高中枢神经的兴奋度，人体的各个系统也会活跃起来，这对于提高血液循环以及促进新陈代谢是有帮助的，这些活动的功能提高了，更多的养分会被送入大脑，所以能够缓解大脑疲劳。
促进血液循环
好的血液循环对心脏血管全面健康极为关键。有健康的血液循环能够很快地在剧烈运动后帮你恢复疲劳。在淋浴时冷热水交替的冲洗是很容易的方法，能改善血液循环。会为了保暖器官，冲冷水后，大量的血液会流入器官。而温水有相反的功效。促进血流到皮肤表层。相对温水浴，冷水浴能刺激循环系统，让人们更健康，看起来更年轻。
增强心血管功能
当身体受到冷水刺激时，皮肤表层的血管会急剧收缩，大量血液流向身体内部器官，使内脏血液增加。为了抵御寒冷，皮肤血管又会很快扩张，大量血液又流向体表，使皮肤变红。血管一缩一张会使其弹性增加。所以有人称冷水浴为“血管体操”。实践证明：冷水浴有助于防止高血压、使物质代谢正常，减少脂肪堆积和胆固醇在血管壁上沉积，防止动脉硬化。
加强免疫力
根据英国的ThrombosisResearchInstitute1993的年研究结果发现，那些每天冲冷水浴的人血液里抗病毒的白血球比洗热水澡的人多。专家们相信冷水浴促进新陈代谢。那可能是因为身体为了着要取暖，启动免疫系统，因而释放了白血球细胞。
三伏天洗冷水澡的坏处
容易感冒
在三伏天，经常洗冷水澡很容易受凉感冒。
不利于体内散热
洗冷水澡的时候，体表温度会快速下降，但是受冷刺激毛孔迅速紧闭，这会影响体内热量的散发。
出现关节疼痛
在我国，不少北方城市使用的是地下水，即使是在盛夏，水温仍比较低。一旦寒气入体内，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。有关的科学研究数据显示，热水的去污力是冷水的5倍。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而引起感冒或其他疾病。
诱发皮肤病
夏天身上出汗现象比较严重，如果MM们盲目用冷水冲凉的话，脸上的油和身体上的汗遭遇冷水遇后会凝固，相当于没洗，甚至可能会引发粉刺和痱子。因为从高温环境下回来，皮肤温度相对比较高，在没有冷却下来的情况下，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。因此，在夏季MM们千万不要满身大汗去冲冷水澡！
女性妇科病缠身
用冷水洗澡可能让一些妇科疾病乘虚而入。研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。
诱发心脏病
研究发现，皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。冷水刺激可诱发心绞痛甚至发生急性心肌梗塞或猝死。因为受冷水刺激后，便兴奋了肌体的α—肾上腺素能受体，引起全身小动脉收缩，心脏射血阻力增高，心肌耗氧量也随之增加，长时间处于这种状态时十分不利于心脏健康的。
三伏天洗冷水澡要注意什么
想最大限度地“享受”洗冷水澡的好处，应采取科学合理的方法，具体来说有以下几点：
1、从夏天开始，一直坚持下去，循序渐进；每次洗冷水澡前先做做“热身”运动：用手揉搓皮肤数分钟，感觉发红、发热为止。
2、洗澡时，先往四肢部位“浇”水，数分钟后再冲胸、背部，让身体有个逐渐适应的过程。
3、水温不要过低，以5℃—25℃为宜，时间也不宜过久，10—15分钟左右即可，最长别超过半小时。
4、剧烈运动后不要洗冷水澡，因为这时体表的毛细血管扩张，如果突然“遭遇”冷水，会增加心脏负担，引发心慌、气短、头晕等不适。
5、在洗澡过程中，如果出现皮肤持续变白、头昏等症状，要立即停止，以免发生意外。
小结：三伏天洗冷水澡有好处也有坏处，但是可以不洗的话还是别洗了，毕竟自己的身体最重要，在三伏天这么热的天气，还是洗温水比较好的。
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