二月二龙抬头养生小知识 二月二龙抬头?
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二月二龙抬头养生小知识 二月二龙抬头?
民间传说,女皇武则天当政时期，
因得罪玉皇大帝而被罚三年无雨，
龙王不忍心，在阴历二月初二这天私自给人间降雨，因而受到责罚。
人们用炒熟的玉米花、豆子供献龙王，报答其救命之恩，
因此感动了玉皇大帝，允许龙王继续为人间降雨。
以后二月二祭龙王，相沿下来成为节日。
02
二月二的特殊意义
龙是中华民族的图腾，
具有极高的地位，是祥瑞的化身
这一天也预示着万物复苏，蛰龙开始活动，
天上“龙抬头”的同时，春天也慢慢来到了人间，
“ 二月二 ，龙抬头；大仓满，小仓流”，
二月二又被称为“春耕节”.“农事节”“,春龙节”
03
二月二龙抬头，养生从头开始！不花钱就能舒服一年
女性春天养生第一步剃龙头
《黄帝内经》：“东风生于春，病在肝，俞在颈项……故春气者，病在头” 。
看来古人早就发现了这个问题，
因此才有了二月二龙抬头这个说法。
尤其是女性，头发一般都比较长
所以春天养生的重点除了养肝以外就是头部了
一到春季，许多人会出现头痛、眩晕、失眠、健忘等不适症状。
春困、头晕是常见现象。
二月二，若想疏散全身的火气，
从头部开始疏散体内郁热，疏通头部“淤阻”。
正好赶着三八节，
赶紧去做个新发型，给自己一个好性情
或者剪短，或者披发、烫发都可以
都非常有利于疏散。
中国民间普遍认为在这一天剃头，
会使人红运当头、福星高照，
因此，民谚说“二月二剃龙头，一年都有精神头”。
04
二月二，抬龙头
现在人们体力劳动少，长期坐办公室
另外习惯用电脑和手机，
尤其是刷起视频几个小时不动
颈椎严重受损。尤其是女性一定要多多的练习抬龙头
抬龙头：在办公室多做抬头运动，
睡前平躺在床上，全身放松，
将头仰放在床沿以下，缓解大脑疲劳和大脑供血不足；
还有一个好办法就是趴在床上看手机
这样自觉的就抬了龙头。
05
一头好头发从二月二开始
二月二，大地回春、阳气回升的日子，
正是养生的时机。尤其是头部，头为一身之主宰，
诸阳之所会，百脉相通，头部五官的养生关系到整个身体的健康。
由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发生的。
春天养生应该特别注意维护头部的健康。
“发，血之梢也”。
一头健康乌黑浓密的长发需要大量的营养
不但要营养均衡，多吃水果和蔬菜
还有进行保养，让营养能够到达头部。
能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，同时也能壮健身体了。
人的头部是“诸阳之会”，
汇集了人体的重要经脉和四十个小穴位以十多处特殊刺激区。
这些经脉和穴位起着运行气血，濡养全身，抵御外邪，沟通里表上下的作用。
经常梳头按摩这些穴位，可使头发根部血液循环加快，
发根坚固，发色黑润，从而疏通经脉，
改善血液循环，宁神开窍，起到耳聪目明，醒脑提神，养生保健等作用。
我们都知道我们的伟大开国领袖就有很好的养生方式
那就是游泳和梳头
很多朋友想养生又怕麻烦
三八节来了，赶紧去买一把牛角梳
多梳头，省钱效果还很好！
经常梳头可以缓解压力，畅通经气，
改善血液循环，滋养头发、防止脱发，
并能够缓解头痛、减轻疲劳。
06
三八节女性特别注意事项
“二月二，龙抬头。”雨水便会逐渐增多起来，
气温也随之开始急剧回升，所以人特别容易上火。
专家指出，春季人表现出的上火症状也会有所不同，
根据症状要“对症下药”。
春天“肺上火”
大便干、烦躁易怒、手足心热、喜食冷饮
不但孩子动不动就发烧，
女性也由于肺部感受风邪。阴阳失于平衡。“
家里要备点通宣理肺丸、麻杏石甘草汤等。
春天“肝上火”
口干口苦、心烦易怒、便秘
阳气随着春暖转为向上外发，
如果遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，
易引起内热而生肝火，继而诱发多种疾病。
要少吃酸味、多吃一些甘淡性温微辛的食物，
以养肝健脾和胃，抗御外邪对人体的侵袭。
春天胃“上火”
胸胁胀满、口苦咽干、心悸失眠
女性往往因为事业及家庭压力大而伤肝发火。
出现胃火，一般表现为胸胁胀满、口苦咽干、
性急易怒、心悸失眠、畏热汗出、头晕目眩等。
平时饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，
以补充维生素及无机盐的不足。
春天心“上火”
潮热盗汗、腰膝酸软
女性在春天情绪极不稳定，
特别是更年期妇女，比较易受情绪刺激，
烦躁不安，久久不能入睡。
这主要是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛，
从而出现失眠多梦、胸中烦热、心悸怔忡、
面赤口苦、口舌生疮、潮热盗汗、腰膝酸软、
小便短赤疼痛，舌尖红等。
饮食上应多食酸枣、红枣、百合等补养心肾之品。
春天肾“上火”
失眠盗汗腰膝酸软
老年人在春天肝阳旺盛，因为肝肾同源，
所以容易导致肾阴亏虚，
从而容易出现腰膝酸软、心烦、失眠、
心悸汗出、入睡困难，同时兼有手足心发热、
盗汗、口渴、咽干或是口舌糜烂等。
少吃刺激性及不好消化的食物，
如糯米、面团等；多食富含维生素B族、
C族及富含铁的食物，如动物肝、蛋黄、
西红柿、红薯、胡萝卜、橘子等。
07最后
春季是历代养生家重视的季节。
立春以后，阳气开始升发，
所以春季养生保健一定要顺应春令，
注意气候多变。２
二月二，龙为什么要抬头呢？真的会带来好运吗
俗话说：二月二，龙抬头。敬龙祈雨，保佑丰收。
每年农历的二月初二是我国的一个传统节日，俗称青龙节，或龙头节。因为它也同时代表着新一年春耕的开始，所以
又被称为"春耕节"、"农事节"、"春龙节"。那为什么要叫“龙抬头”呢？“龙抬头”真的会带来好运吗？
相传古时候有一年人们因为农忙而耽误了祭天的时间，玉帝得知后很生气，召来龙王，命令他三年内不得给百姓降雨。从此以后人间连续干旱，百姓苦不堪言。后来，龙王的小儿子青龙，不忍心看到百姓受灾受难，就私自给百姓下了一场大雨。解了燃眉之急。
然而，青龙违抗谕旨，触怒了玉帝，为了惩罚青龙，玉帝将他镇压在一座山下，还在山上立了一块石碑：青龙降雨犯天规，当受人间千秋罪。要想重登凌霄殿，除非金豆开花时。意思就是要镇压青龙千年之久。除非金豆开花，否则不得重返天界。
青龙因解救百姓而被困，百姓们知道了自然很着急，但人微言轻，力量渺小，无可奈何。唯一的办法就是让金豆开花，可是金子怎么可能会开花呢？大家怎么也想不明白。
直到第二年，一位农民在翻晒玉米和黄豆的时候，突然有了主意，这金灿灿的玉米和黄豆不就像金子一样吗？于是他取了一些玉米和黄豆进屋，倒进锅里炒了起来，随着一阵噼里啪啦的响声，一锅香喷喷的爆米花出炉了。他高兴地冲出门大喊：金豆开花了，金豆开花了！
二月二，龙为什么要抬头呢？真的会带来好运吗
这件事很快传到了玉帝那里，虽然是投机取巧，但三界至尊一言九鼎，玉帝却也只能赦免青龙。当压着青龙的大山被劈成两半时，青龙抬起头，冲破山石，腾空而起，瞬间天降大雨，万物复苏。从此二月二龙抬头便被传了下来。并且还形成了很多习俗。比如二月二剃龙头，一年都有精神头；二月二打房梁，蝎子蜈蚣不下墙；二月二扫锅底，省柴省火不费米；二月二扫炕席，清清爽爽到年底。这些无不体现了老百姓希望生活风调雨顺，五谷丰登的美好愿望。这个传说让我想起了西游记中凤仙郡的百姓遭遇，想来玉帝的人间形象并不是很好，是一个小肚鸡肠的人，亏他还修炼了那么多年，主宰三界，却是睚眦必较。
除了这个传说，“龙抬头”据说还和“苍龙七宿”有关，古人观察星象，把星空分为青龙、白虎、朱雀、玄武四个部分，
人们观察到苍龙星宿春天自东方夜空升起，秋天自西方落下，其出没周期和方位正与一年之中的农时周期相一致。春天农耕开始，苍龙星宿在东方夜空开始上升，露出明亮的龙首，夏天作物生长，苍龙星宿悬挂于南方夜空；秋天庄稼丰收，苍龙星宿也开始在西方坠落；冬天万物伏藏，苍龙星宿也隐藏于北方地平线以下。而每年的农历二月初二晚上，苍龙星宿开始从东方露头，角宿，代表龙角，开始从东方地平线上显现，大约一个钟头后，亢宿，即龙的咽喉，升至地平线以上，接近子夜时分，氐宿，即龙爪也出现了。这就是“龙抬头”的过程。之后，每天的“龙抬头”日期，均约提前一点，经过一个多月时间，整个“龙头”就“抬”起来了。
相比于神话故事，星象说显然更具象化一些，是人们的观察和总结，更科学一点。不过，总的来说，“二月二龙抬头”，它的象征意义更重一些，一元复始，万象更新，风调雨顺，福泽万民。它寄托了人们对美好生活的向往和期盼。２
二月二龙抬头民间“4吃2做1禁忌”的传统，寓意一年好兆头
二月二龙抬头，风雨顺又丰收，大仓满小囤流，好年景春开头。二月二龙抬头，这一天也被称为“青龙节”、“春耕节”。这一天的到来就意味着正月新年彻底地过完了，二月二过后，就意味着春天来临了，万物复苏，天气转暖，雨水增多，预示着一年的耕作活动也即将开始。
龙，在古代是非常神圣的，因此在二月二龙抬头这一天自然也少不了各种讲究和禁忌，就为了讨一个好兆头，来年能够吉祥顺遂，好运连连。二月二龙抬头，记得“4吃2做1禁忌”，无论穷富，传统讲究不能丢，寓意一年健康又好运。
一、4吃
1.吃猪头肉（抬龙头）
二月二龙抬头，这一天在很多地方都有吃猪头的习惯。其实猪头是用来祭祀的供品，仪式过后再将它做成菜肴供全家享用，因为二月初二是春天的开始，吃猪头寓意抬龙头，在新的一年里希望家人都能够健康顺遂，风调雨顺。
二月二龙抬头民间“4吃2做1禁忌”的传统，寓意一年好兆头
记得小时候每次姥姥家杀年猪，都把猪头取下来，收拾干净，包严实以后放在零下20几度的天然大冰箱动起来，等到二月初二时，早早地就起来生火、卤猪头，做好的猪头切好装盘，肥而不腻，入口即化，别提多香了。2.吃龙须面（吃龙须）
龙抬头这一天的主食肯定是龙须面，面条要选那种又细又长的龙须面，意思是吃龙须，龙须面在沸水里煮的时候像不像一根根的龙须在翻江倒海呢？寓意在新的一年里事事顺利又顺心。
龙须面的做法也是非常简单多样的，我最喜欢的就是葱花龙须面，锅里放油，油热以后放入葱花爆香，加入清水，煮开以后加入龙须面，出锅前加入生抽、蚝油、盐调味，最后撒上香菜碎即可，怎么样是不是很简单，但是味道绝对很赞，大家在二月初二时别忘记吃一碗龙须面哦。
3.吃春饼（咬龙鳞）
二月二吃春饼，寓意咬龙鳞。春饼薄如蝉翼，形似鳞片，所以又给它起个名字“龙鳞”，人们都认为在二月二这一天，吃了“龙鳞”就会赶走霉运，迎接好运，预示着新的一年好运连连，事事称心又如意。
春饼最简单的做法就是去市场上买现成的饺子皮，回来以后一层层地摞在一起，中间抹上油防粘，一次可以放20张左右，最后两面来回擀，擀成薄饼，放入蒸锅中，凉水上锅，水开以后蒸15分钟，蒸好以后取出，趁热一张一张地揭开，最好在根据自己的喜好卷上炒熟的豆芽、胡萝卜、黄瓜等等就可以了。
4.吃炸油糕（吃龙胆）
炸油糕的色泽金黄，掰开以后糖汁慢慢溢出，人们认为它就像“龙胆”一样。因此，二月二这一天吃油糕就被认为是吃“龙胆”，据说这样人们才会有胆量，有见识。
糖糕的做法也不难，锅中倒入300毫升清水和30克白糖，大火烧开以后加入160克普通面粉，快速搅拌均匀，揉成团以后再转移到抹了油的面板上，继续揉成光滑柔软的面团，搓成长条，分成大小均匀的面剂，把每个面剂按成中间厚边缘薄的面皮，包入糖馅，封口捏紧。锅里多放油，油温五成热时放入油糕开始炸，不断搅拌，使油糕受热均匀，炸至两面金黄即可出锅，这样做出的油糕外酥里软，特别的好吃。
二、2做
1.剃头
在我们老家就有“正月理发伤舅舅”的说法，非常的不吉利。所以大部分人都是在年前理一次头，然后整个正月里都不会再弄头发，直到二月初二，冷清了一个月的理发店又再次排起了长龙。二月二龙抬头剃龙头，大家也是希望粘粘喜气，让自己变得清清爽爽，焕然一新，寓意在新的一年里有新的气象，有好运气。
2.熏毒虫
二月二正是惊蛰前后，百虫蠢动，疫病易生，人们祈望龙抬头出来镇住毒虫。因此在这天早晨大家会用石灰绕着家门撒线，也有些地区的人们通过烙煎饼，燃烧熏香等来驱走毒虫，寓意一年不得病患，身体健康。
三、1禁忌
1.不做针线活
二月二龙抬头这一天是禁止动用针线的，因为人们认为在这一天，苍龙在这一天会抬头观天下，使用针线怕刺伤龙眼，虽然这是一些民间的老习俗，也没什么科学依据，但依然可以看成是一种颇为有趣的文化传承。２
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