小暑三宝是什么 小暑吃三宝暑民间三宝
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小暑三宝是什么 小暑吃三宝暑民间三宝
明日是农历的六月初九，也是小暑节气交节的时间，此时斗柄指辛，太阳黄经到达105度，代表着未月的开始，也是长夏季节的开始。万物生于春，长于夏，养于“长夏”，秋收而冬藏。那么长夏主养，该吃啥？老人说：“小暑吃三宝，秋冬无病扰”，“三宝”分别指的是什么？
小暑节气的特点
小暑节气是未月开始，也就是长夏季节的头一天，此时午火熄灭而变成了未土，未土中孕育着秋金之气，至此春木之气彻底消失。所以未为木库，里面藏着己土，丁火和乙木，因此未月火占9天，乙木3天，己土18天。
由于未土就是午火熄灭后的产物，是火气隐藏之地，所以午未合化土，合出的土就是午火刚刚熄灭的高温之燥土。而丑土则是冬水隐藏之地，因此子丑合化土，所合出的土就像泥巴一样的湿土，这两种土有着本质的区别。
那么小暑节气是未月的开始，也就是午火熄灭，未土逐渐强旺之时。土生万物，又是万物之库，土一分为二就是两仪，再分就是四象，也就是木火金水。木火金水合而为一就是土，谓之四象归一，因此土就是太极，居于四季之中，掌管四季。
《月令采奇》中说：“脾为五脏之枢，开窍于口，在形为颊。谷气入于脾，于液为涎。胃为脾之腑，合为五谷之腑也”。那么小暑节气标志着未月的开始，未月属土，长夏主“养”，故而小暑节气就是疏通脾胃的最佳时候。
脾胃不仅是五谷之腑，也是重要的关口，居于中间之位，也就是腹部的位置。上面的心肺之位为上焦，下面的肾水之位为下焦，而脾胃就是中焦。如果中间不通，上面的火不能下降，下面的水也无法上升，从而导致上面火旺而出泡，脚下却依然寒凉。
民间俗语：“小暑用三宝，秋冬无病扰”，三宝分别指啥？当脾胃的中焦通畅之后，上面的火气下降而暖水，下面的水气上升而降火，如此才能达到平衡。所以人本身就是一个缩小版的宇宙，而中间的脾胃就如同万物生长的根基一样，同时也是连通上下的纽带。
小暑吃三宝，分别指啥？
一、吃土
小暑节气代表着午火熄灭而化为土，也就是大火燃烧之后所生成的高温之土。那么灶心土也就是灶台里常年烧火而生成的土，此火为木气所生，因此只能是烧木材的灶台里所取下的土，如果是煤炭燃烧后的土就不行。
《本草》中说：“伏龙肝即灶心土，须对釜脐下经火久炼而成形者，具土之质，得火之性。其功专入脾胃，有扶阳退阴散结除邪之意”。所以这种土就是专门针对脾胃的，用开水冲泡沉淀之后，就可以让中间通畅。
俗话说：“一方水土养一方人”，古人在远行之时，总会带一点家乡的土，到了他乡之后，用他乡之水冲一杯家乡之土，就不会水土不服了。比如唐僧在取经之前，唐王以土酒相送，并说：“宁念故乡一撮土，莫恋他国万两金”，其实这个场景就是民间的一种习俗。
二、吃姜
俗话说：“小暑大暑，上蒸下煮”，“小暑逢庚入伏”，所以小暑节气最大的特点就是高温高湿，就像是在蒸笼一样，此时最需要排除湿气。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，胜似医生开药方”，由于冬季天地闭塞，萝卜可以通。而姜可以排出湿气。
所以小暑节气也是吃姜的时候，人们在伏天到来之时，还有晒“伏姜茶”的习俗，其作用就是可以暖胃而发汗，也就是排除湿气。然而姜要在阳气上升之时食用才好，也就是午时之前，俗话说：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”，就是这个意思。
由于未月之土是干燥之土，因此《遵生八笺》说：“未月脾旺，肝木微弱，宜节饮食，远声色，不令太饱，时饮粟米温汤、豆蔻熟水最好”。 也就是不能吃太饱，可以喝一些粥类补充水份。
三、椒酒
小暑节气天气炎热，人们以热制热来排除湿气，而花椒也可以排除湿气。有诗云：“梅花素入两年眼，椒酒难医百病身”，椒酒也就是用椒泡制的酒，《本草》中说：“花椒散寒除湿，解郁结，消宿食，通三焦，温脾胃，杀蛔虫，止泄泻”。
所以花椒就是小暑节气最佳的食物之一，《荆楚岁时记》中说：“俗有岁首用椒酒，椒花芬香，故采花以贡樽”。诗云：“正朝辟恶酒，新年长命杯。柏吐随铭主，椒花逐颂来”，说的就是古人饮用椒酒的习俗。
古人将酒称之为“百药之长”，当然也可以驱除寒湿之气，《本草》中说：“老酒，暖胃辟寒。烧酒，消冷积寒气，开郁结，止水泄，霍乱，杀虫辟瘴”。而“椒酒”那就更好了，指的是粮食酿造而成的酒。
小暑节气用此三样，不仅可以让中间通畅，也可以排除湿气，能吃能睡，心情较好，那就是健康之基础。当然也可以食用苦味的食物，或者伏羊以及荔枝等，其意义都是一样的。２
2023年小寒冷不冷 小寒可以喝养生茶
冬天，白雪皑皑的景色十分迷人，对于北方的朋友来说，下雪天是见怪不怪的一件事情。对于从来没有见过雪的南方朋友而言，对于飘雪的冬天有着无限的畅想。今年的小寒时间为：公历2023年1月5日22点54分。今年的小寒时节，气候如何呢？
2023年小寒冷不冷 小寒可以喝养生茶
2023年小寒冷不冷
今年的小寒和往年一样，天气较为稳定。2023年的小寒节气是属于比较的冷的。 不仅仅是2023年的小寒节气，每一年的小寒节气温度都是比较的低的。小寒时北京的平均气温一般在一5℃上下，极端最低温度在—15℃以下;东北北部地区，这时的平均气温在—30℃左右，极端最低气温可低达—50℃以下，午后最高气温平均也不过—20℃。换句话说，也就是一样冷。
小寒可以喝养生茶 红茶
养生，在冬天的时候，也可以进行。虚寒体质者，应喝温性茶。 常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。养生茶，记得安排起来。
小寒可以喝养生茶 禁忌喝苦丁茶
小寒的时候，是一年中气温变化不稳定地时刻之一。苦丁茶是常用来清热解毒，减肥降火的一款茶。但是孕妇或经期妇女，包括老人小孩都是不适合喝苦丁茶的。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。注意好保暖工作。
2023年小寒准确时间 小寒习俗要知道
小寒是中国的节气。古人将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”，这是从周朝开始有的对小寒动物的观察，小寒节气涵盖十五天，在这十五天里，虽然寒冷，你会看到，大雁从南方开始往北迁徙，喜鹊做窝，野鸡鸣叫。小寒这个时间段，有些习俗要知道。
2023年小寒准确时间 小寒习俗要知道
2023年小寒准确时间每年小寒的具体时间会发生一些变化，今年的小寒时间为公历2023年1月5日22点54分。在这几天前后，大家都会准备一些新的过冬衣物，来迎接冬天的到来。记得给自己的爸爸妈妈也准备一些新的衣服。
小寒习俗探梅
小寒习俗很有代表性。小寒时节红梅含苞待放，正是探梅的好时光。在民间，梅花有迎春开放，不趋荣利，给人以立志奋发的激励的花语，还有为人们传春报喜的象征，故此人们大多会在小寒的时候出门细细品味观赏孤雅幽香的梅花。可以多拍一些照片留念。今天记得去做哦。
小寒习俗吃糯米饭
在今天，这件事情不得不做。小寒节气这天广东家家户户都有吃糯米饭的习惯，因为糯米饭不仅口感独特，而且有补中益气、抵御寒冷的功效，在寒冷的节气里吃糯米饭最适宜。一般做法是60%糯米和40%香米，把腊肉和腊肠切碎炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。这个时候，还可以顺便做一个数九图。古时黄河流域的农家每逢冬季，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。九字每字九画共九九八十一画，从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画，每过一九填充好一个字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒图才算成功。记得提早安排。
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