9个月的咀嚼食物怎么吃好 九个月咀嚼能力
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吃什么锻炼宝宝的咀嚼能力
1.磨牙棒：一般来说到了宝宝6个月后，才可以给宝宝添加辅食，所以也是开始锻炼宝宝咀嚼能力的好时机。随着宝宝的成长，牙齿会逐渐长出来，这时可以给宝宝选择一些磨牙棒让宝宝吃，能及时的锻炼宝宝的咀嚼能力，也有利于宝宝牙齿的萌发。
2.时蔬补铁粥：8到11个月是训练宝宝咀嚼的黄金时期。在这一阶段要适当的增加食物粗糙程度，把米糊做成软嫩的米粥或汤团，再加上一些适合抓握的软嫩食物，宝宝以后就不会那么担心吃东西了。可以给宝宝做时蔬补铁粥，可以补充维生素，铁等等的元素，也更好的锻炼了宝宝的咀嚼能力。
3.蔬菜牛肉饼：也是锻炼宝宝咀嚼能力的食物，把新鲜牛肉浸泡在冰水中，去血，切成肉泥或绞成肉泥。豆腐和胡萝卜洗净，焯水准备备用。胡萝卜和西兰花成泥，加入豆腐和牛肉泥打匀。做成一个圆球，锅中放入适量核桃油，将蔬菜牛肉球压成饼煎炸。每一面煎2-3分钟，就可以。
别总给宝宝吃糊状辅食了,如何锻炼宝宝的咀嚼能力?
有些父母担心孩子没有牙齿，不吃东西就不能消化。一切都一直在给孩子吃泥巴般的辅食，后来长大了一些，又发现孩子吃有点颗粒的辅食会使人作呕。吃需要咀嚼的辅食，不吃，或者嘴里半天不咽，父母就会对孩子不喜欢吃饭感到各种担心。这种情况发生，有时不是孩子不喜欢吃饭，而是孩子不了解食物或不咀嚼。孩子8-11个月是进行咀嚼训练的黄金时期。在这个阶段，适当增加食物的粗糙度，把米饭面团变成柔软颗粒的米粥或拔丝汤，接着吃适合手握的柔软手指食物，那个孩子以后就能少担心吃饭问题了。
很多新手妈妈认为孩子没有牙齿不能咀嚼食物，所以一直在做泥巴般的辅食。事实上，孩子磨牙还没有发芽，但可能已经被牙龈包裹着，他们可以通过牙龈碾碎食物。另外，经常锻炼咀嚼动作有助于促进面部肌肉发育，有助于牙齿喷发。孩子开始吃辅食时，妈妈们要有意识地锻炼孩子的咀嚼能力。妈妈可以引导自己咀嚼食物，学会咀嚼，用表演的方式模仿孩子咀嚼食物。后续也会改变辅助食性，进一步锻炼孩子的咀嚼能力。孩子是咀嚼8-11个月的黄金时期。这时，可以慢慢地将米饭面团变成有柔软颗粒的米粥或拔丝汤。而且，应该出现适合到手的柔软的手指食物。
柔软的手指食物可以让孩子们自己吃，这样不仅可以让孩子们学会自主进食的能力和手的细腻动作，还可以锻炼孩子们咀嚼的能力。另外，不要以为妈妈们孩子长大后会自然而然地咀嚼食物。人天生会吃，但不是天生会咀嚼。咀嚼能力需要反复运动才能掌握，所以不要再忽视孩子的咀嚼运动。在这个阶段，孩子近视的能力有了很大的提高，可以用手抓住吃，喂小嘴巴的话嘴巴会上下左右移动，已经可以通过灵活的活动咬食物，但咀嚼能力确实很弱，所以吃东西要用门牙或牙龈打碎。
因此，父母在逐渐养成婴儿咀嚼习惯的同时，也要注意食物的柔软程度，食物块的大小，柔软的硬度要结合婴儿的月龄和实际大鱼的情况，或者可能与成人食物不同。这里说制作辅食要注意柔软，但不建议已经超过一岁的孩子继续吃面团食物。这样做会对孩子的咀嚼能力运动更加不利。所以前面说的这个女婴的喂养还是不科学的。这个阶段的孩子需要添加小颗粒(甚至是小块)、黏糊糊的食物。
8-9月龄是锻炼咀嚼能力的黄金时期,父母都该怎样做呢?
孩子4个月左右就应该锻炼孩子的咀嚼能力，如果总是给孩子吃泥状食物，会损害解决能力的发展，咀嚼能力变差时会影响到对营养的吸收以及牙齿的发育，同时也会对以后的进食习惯带来不良的影响。
怎么锻炼孩子咀嚼能力？4~6个月
在4~6个月是让孩子学习咀嚼及吞咽的关键时间段，应该给孩子选择泥糊状上的食物，比如蛋黄泥、蔬菜泥、米粉或者米糊等。在4个月左右就应该是用小勺子给孩子吃泥糊状的食物，刚开始喂养时难免会出现食物吐出，这属于正常的情况。因为孩子习惯了吸吮，还没有形成吸吮的条件反射，家长一定要耐心的多喂孩子几次。
6~12个月
一般6个月左右孩子就开始长牙齿了，这阶段应该给孩子提供比较容易咀嚼的食物，来促进咀嚼能力的发展，帮助牙齿萌发，应该从稀到稠。在孩子泥糊状食物里面可以加入小部分小块固体的食物，等孩子适应之后再添加固体的食物量。随着孩子年龄的增长，就会增强孩子进食的欲望，家长不妨把食物切的碎一些让孩子吃，这样可以培养孩子对食物的兴趣，也可以给孩子选择磨牙用饼干或用磨牙棒。
12个月以上
三个月以上孩子的牙齿已经萌出很多，而且口腔动作变得非常丰富，孩子咀嚼和吞咽的动作变得协调，能够把一些食物嚼碎之后再吞咽。此时可以给孩子选择比较粗食物比如米饭，水饺或者馄饨等。作为家长要做好以身作则，可以示范直接的动作给孩子看一看，每一口食物都应该慢慢的咀嚼，每口饭至少要咀嚼20次以上，并尽量让孩子养成独立吃饭的好习惯。另外，要注意不能让孩子长时间使用奶瓶喝奶或者喝水等。
温馨提示
锻炼孩子的咀嚼能力，还能够促进其口腔内唾液腺的分泌，唾液和食物充分的混合能够提高孩子的食欲。通过咀嚼，能够让孩子把食物磨得更细致一些，提高消化酶的活性，促进食物消化，帮助身体来吸收营养素，同时也有利于牙齿的生长及发育。多咀嚼也能够促进头面部骨骼以及肌肉的发育，加快了局部血液循环，为大脑提供充足的血液和氧气，另外也能够训练舌头、嘴唇及口腔等肌肉的协调性。
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