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3款宝宝营养粥辅食食谱,让娃脾胃好不缺钙,长高变聪明,收藏做
正常情况下,在宝宝8-9个月的时候,就应该从米糊向着米粥或者带些软颗粒的辅食过渡,但这个过程要循序渐进,正确的做法是:以米粥为例,先在米糊中拌入少量比较软的颗粒,逐渐过渡到全部米粥,再将里边的蔬菜也换成碎,这样能慢慢把孩子的咀嚼意识锻炼起来。
粥的可塑性强,几乎所有食材都能家里米粥中,各种营养的搭配,让孩子脾胃好、不缺钙,长高变聪明!小果妈今天就带来3道宝宝营养粥的做法,建议宝妈收藏做。
适合月龄:
9个月以上
食材:
玉米30克、宝宝粥米20克、鸡腿1个、胡萝卜10克、莴笋20克
制作方法:
1、把鸡腿冷水入锅,加入姜片和葱段,加入适量清水,最好没过鸡肉。
2、大火烧开后,炖煮半小时以上,把鸡汤煮好。
3、煮好的鸡腿肉可以放凉,然后把肉撕下来,分装在保鲜袋里,可以随时加在宝宝辅食中。
4、留少许鸡肉,和少许鸡汤,剩下的冷藏保存。
5、把鸡肉放入搅拌机,加入1小碗鸡汤,把鸡肉打成细腻的糊。
6、莴笋切碎,胡萝卜切碎。
7、把玉米擦成碎碎。
8、把宝宝粥米淘洗干净盯大,放入锅中,加入10倍清水。
9、粥煮熟后,加入玉米擦擦、胡萝卜碎和莴笋碎,煮至熟透。
10、最后加入鸡肉糊,搅拌均匀,煮熟就可以出锅啦。
适合月龄:
9个月以上
食材:
白萝卜泥适量、大米20克、香菇1朵、小白菜适量、海米3粒
制作方法:
1、将海米提前用温水浸泡15-20分钟。
2、把海米切碎碎。
3、小白菜用开配颤水焯熟,然后捞出切碎。
4、香菇用开水焯一下,也切碎碎。
5、白萝卜切片,放入蒸锅蒸熟,然后放到搅拌机中,加少许温水搅拌成细腻的白萝卜泥。
6、将大米用清水淘洗一下,把米沥干水分放入锅中,加入适量清水,先把粥煮好。
7、粥煮好后,把白萝卜泥放入粥中,不用太多,不然会太辛辣,宝宝不好接受。
8、接着加入香菇碎,再加入海米碎一起煮一会。
9、等锅里的食材煮得差不多了,最后加入小白菜,再煮2分钟,所有食材熟透即可。
适合月龄:
9个月以上
食材:
小米15克、大米15克、鳕鱼30克、番茄30克
制作方法:
1、鳕鱼去皮后,把鱼刺挑出来拿掉,用水冲洗一下,将鳕鱼切成薄片。
2、大米用清水淘洗干净,小米也用清水淘洗干净,浸泡一会。
3、把番茄去皮,切碎碎。
4、将洗净的大米和小米滤干水分凯卖竖,加入适量清水。
5、先将粥熬好,再加入食材。
6、粥大概熬15-20分钟就已经煮熟了,这时候可以把鳕鱼片放入粥里煮熟。
7、再把番茄碎加入粥里,把所有食材煮熟,粥熬得稠稠的,就完成啦。
9个月大的泰迪平时可以吃什么?不可以吃什么?
可以吃:
1.泰迪天然狗粮
狗粮分为商品粮和天然狗粮,天然狗粮是泰迪的首选,在选择狗粮的过程中,主要根据泰迪的毛色进行选择,白色或黑色主要选择固色的天然狗粮,红棕色或灰色泰迪一般选择美毛的天然狗粮。犬粮的成分一般有肉类和谷物,肉类成分主要有鸡肉、猪肉、牛肉、三文鱼、鲱鱼粉、羊肉等,谷物大部分选用玉米为主要原料,部分抗过敏功效的狗粮会选用糙米,不添加宽闹玉米,部分还会用到大豆补充蛋白。
2.泰迪天然狗粮品牌的选择
目前市面上的天然狗粮参差不齐,甚至有些狗粮完全是商品粮的原料,天然粮的包装来欺骗消费者,在选择天然狗粮时,认准品牌.
3.泰迪天然狗粮的选择
狗粮应该根据泰迪的年幼以及身体状况进行选择,一般断奶至泰迪2个月前需选择天然奶糕食用,天然奶糕的营养成分接近母乳,同时能帮助泰迪更好的提高免疫力,特别是泰迪在没有打疫苗之前,不要给泰迪吃其他的食物,这样才是为泰迪的健康着想。2个月至10个月左右可以选择幼犬粮,10个月以上便可以选择成犬粮。奶糕的颗粒较小,主要便于幼犬的消化和营养的快速吸收。枝型
4.泰迪天然粮的功能选择
想要给泰迪美毛,建议食用含有鱼类成分的狗粮,亚麻籽油,鱼油,欧米茄之类的油类美毛成分越多越好,如果泰迪感觉吃太胖了,可以选择一些减肥狗粮,主要就是含糙米的天然粮。
5.泰迪专用粮
目前市面上有专门针对泰迪的专用粮,建议最好尽量选择专用粮,专用粮的成分是主要针对泰迪设计的,各方面营养均衡,能够让你的泰迪宝宝更加健康成长。辨别是否是泰迪专用粮的方法非常简单,只要看狗粮包装上面是写泰迪专用还是写小型犬专用的狗粮,前者是专用粮,后者是通用粮。
不可以吃:
1.巧克力类
巧克力〔可致命〕巧克力中的可可碱会使动物输送至脑部的血流量减少,可能会造成心脏病和其他有致命威胁的问题。纯度愈高的巧克力所含的可可碱含量愈高,对狗的危险性也愈大。
2.果冻类
果冻:属于甜味食品,建议尽量不要喂食。
3.豆类及其制品
腌制的豆干:盐分及调味料过多,建议不要食用。
4.蔬菜水果类猛巧猜
葱、蒜、胡椒、辣椒、芥末、芥子、生姜等调味料:会影响狗的嗅觉灵敏度,所以切不可喂它。
洋葱头:洋葱头吃多了容易引起中毒。生或熟的洋葱、大葱含有二硫化物,它对人体无害,却会造成猫、狗、羊、马、牛的红血球氧化。可能引发溶血性贫血。其症状为食后一两天内会排出浓茶色的血尿,伴有痢疾和呕吐,对此应特别在意。
5.谷类及薯类 年糕:可能堵住咽喉或粘在喉管上,引起窒息。
6.动物性食物
肉:如果是肉的话,除了猪肉,一般让狗吃生的比较好。
鱼:喂鱼给泰迪熊最好应当煮过或者选用罐头鱼。而含脂肪较多的鱼不好消化,不能给狗吃。
虾、蟹、墨鱼、章鱼、海蜇等:狗吃了容易引起消化不良,也不喂能狗吃。
骨头:
提起狗总说它爱啃骨头,但若是为补充钙质需要给它喂食骨头的话,以牛骨、猪骨为好。而鸡骨就不合适。鸡骨比较脆,咬碎后容易变成小片,而小片的尖端特别锋利,狗吞下后容易划伤胃和肠。鱼刺也和鸡骨一样危险,所以不应让狗吃。但做成罐头的鱼因为刺已经酥脆了,所以问题不大。如果要喂骨头,应用压力锅煮烂,骨髓是极佳的钙、磷、铜来源,啃大骨有助于清除牙垢。
鸡腿,鸡胸肉等:含有丰富的优质蛋白质,但缺点是含磷过多,如果以全营养专用狗粮喂养,再给狗喂其它食物就要格外小心。因为很容易造成新的营养失衡。
生或熟的肝脏〔危险〕:少量的肝脏对狗不错,但过量却可能引起问题。因为肝含有大量维生素a,会引起维生素a中毒。一周3个鸡肝(或对应量的其他动物肝脏)左右的量,就会引发骨骼问题。
生鸡蛋(危险): 生蛋白含有一种卵白素的蛋白质,它会耗尽狗体内的维生素h。维生素h是狗生长及促进毛皮健康不可或缺的营养,此外生鸡蛋通常也含有病菌。煮熟的蛋则非常适合它。
生肉及家禽肉〔危险~致命〕:狗的免疫系统无法适应人工饲养的家禽及肉类。最常见的沙门氏菌及芽胞杆菌对狗非常危险。
猪肉〔不建议喂食〕:猪肉内的脂肪球比其他肉类大,可能阻塞狗的微血管。避免猪制品,尤其是含硝酸钠的培根。
鸡蛋:蛋黄可以吃,蛋黄能起到美毛的作用,蛋白里面的蛋白质小狗是无法吸收的,这样就很容易拉肚子。
7.纯热能食物
甜味食品:嗜甜食如命大概是狗和人的通病,但是点心、砂糖等甜食极容易导致肥胖,而且也容易造成钙的吸收不足和龋齿病,对狗没有一点好处。尤其像室内犬那样整天和家人一起生活,主人在空闲时很容易喂它蛋糕什么的。为了狗的健康请不要这么做。
牛奶〔不建议〕: 很多狗有乳糖不适症,如果狗喝了牛奶后出现放屁、腹泻、脱水或皮肤发炎等,应停止喂牛奶。有乳糖不适症的狗应食用不含乳糖成分的牛奶。
8.即食蔬果干类
菇类〔不建议~致命〕:市售的食用香菇,磨菇等对狗是无害的。但还是避免让狗食用,以免养成吃蘑菇的习惯,在野外误食有毒菇类。
紫菜:可能堵住咽喉或粘在喉管上,引起窒息。
9.面包饼干/膨化类
面包:含盐分或糖分高的面包,建议不要喂食,避免盐分摄入过多或肥胖。过量的盐分,势必加重肾脏排泄的负担,影响肾脏健康,打破体液平衡,造成各种皮肤疾病。
10.糖果类
每种糖果都不能吃
11.口香糖类
口香糖:不可喂食。如果万一误食,那也不有办法,多观察他的饮食是否正常,就像小孩子吃口香糖一样,口香糖在体内是不会消化的,等着他把口香糖拉出来就行了。
12.咖啡/茶/饮料/冰激凌类
冰激淋/雪糕:甜味食品,可能引起肥胖或腹泻。
13.花生/瓜子/坚果类
花生:不易消化的食品,可能引起腹痛、腹泻。
14.干果/话梅类
15.其他零食
生素c:不要让狗摄入过量维生素c,狗可以靠吃下的肉类食物在体内合成维生素c。因此没有必要再特意喂狗含维生素c的新鲜蔬菜和水果,吃得过多还容易引起消化不良,对此应注意。
宝宝11个月可以每天吃一餐肉吗,比如鸡肉,猪肉,鸭肉?要注意什么?_百度...
对于已经满11月龄的宝宝来说,已经属于辅食添加中期了,而这能吃的食物也不止再仅限于米糊、各种菜泥面条等了,而是应每天每餐适时的给他们添加一点肉类,这样对于他们的成长发育是非常有利的,也是非常有必要的。
记得我家二宝正式开始添加辅食是在她刚满六月龄时,起初也是各种宝宝米粉,可无奈她都不怎么爱吃,后来就干脆直接改添加蛋黄以及各种菜泥了,而等到她七个月时,就已然开始添加各种肉类辅食了,像是鸡肉、猪肉、牛肉以及鱼肉等,起初也只是两到三天添加一次,后来慢慢的随着宝宝月龄的不断增加,在宝宝11个月时就已经改成一天一餐了,偶尔还会一天两餐。
11个月的时候由于还没有断母乳,所以主要还是以奶制品为主,一日三餐为辅。
早餐:
面条、各种时蔬蛋羹、蔬菜饼、杂粮饼以及各种肉馅做的馄饨等,是有荤也有素,既保证了营养均衡,又保证了食材多样化。
午餐:
我家小宝11个月的时候这午餐的形式相对比较单一,几乎都是以清李慎一色的粥类为主,虽每餐都是粥,但这里面的内容却是丰富多样的,每天我都会选择不同的肉类搭配时蔬一起为宝宝做各种不同口味的粥,以此来保证她的每日营养所需。
晚餐:
这晚餐就相对简单多了,有时候是面条,有时候是各种粗粮粥或是蔬菜粥,只不过不同的是晚餐我都不会选择给她食用肉类食品,都是以清一色的素食为主。
1、选择合适的肉类。
宝妈们在为宝宝选择肉类做辅食时,不光食材要新鲜、干净、卫生,还应尽量多给宝宝食用鱼肉、鸡肉、海鲜肉等白肉类食材,因为这样的肉质新鲜且又容易被宝宝消化吸收。
2、选择正确的烹饪方式。
对于消化系统尚还未完全发育完善的小宝宝来说,在为他们烹调肉类食品时,宜采用蒸或是煮的方式,这样既保留了肉中的营养成分,又不会增加宝宝的肠胃负担。
3、选择合适的时机给宝宝添加肉类辅食。
这肉虽好,但也不宜为宝宝添加的过早,一般来说在宝宝满7月龄后则可以开始考虑为宝宝适量且适当的添加肉类辅食。
4、宝宝肉类辅食添加原则不可忘。
给宝宝添加肉类辅食就如给宝宝当初添加辅食是一样的道理,必须遵循“由少到多,由一种到多种”循序渐进的原则,而且在这过程中还需注意添加要适量,另外还需密切观察宝宝的接受程度,若发现不适应立即暂停。
这肉虽是好东西,不仅美味,而且还营养,但也并非是多多益善的,还是要注意适当且适量添加,就像题主问题里面提到的对于11个月的宝宝来说一天吃一餐肉是绝对没问题的,两餐也不为多,而且个人认为若是为他们选择添加肉类辅食的话,添加时间以中午为最佳,当然了早上也是可以的,但个人是不怎么建议选择在晚上为宝宝添加肉类辅食。
你好,我是或告丹丹,很高兴回答您的问题。
宝宝11个月比较小,所以在给宝宝选择食物,上面妈妈一定要注意注意再注意,
假如妈妈要想给宝宝进食一些肉类食物,第一,我们要选择的是新鲜的肉,冻肉就不用说了,然后在加工上面越碎越好,
十一个月的宝宝,肠胃吸收功能不是很好。作为一个过来人,我是不太建议,11个月大的宝宝,一天吃一次肉的短时间内你发现不出来。久而久之,你会发现哪团敬宝宝偶尔会闹肚子但是你又不知道是什么原因那是因为肠胃系统紊乱导致了消化功能下降。
拍了个视频,讲解了我个人的看法以及应该怎样制作合理的肉食给孩子吃?您可以参考一下
很高兴回答你的问题
只要宝宝能够消化就完全没有问题。宝宝消化功能还不完善,一定要把肉类炖的软烂,混着蔬菜主食一起给宝宝吃。不能完全只吃肉,这样不好消化同时营养不全面。我家宝宝11个月明天两顿辅食都有肉,至今吃过鱼肉虾肉猪肉鸡肉牛肉羊肉,蔬菜只要她想吃得给吃。
原则上,只要宝宝没有过敏现象,想吃的都可以尝试,慢慢完善宝宝食谱。全面均衡的提供成长所需营养
从六个月起开始添加辅食,11个月宝宝的咀嚼吞咽能力已有显著提高,肠胃功能也得到了进一步完善,因此,宝爸宝妈必须遵循辅食的添加原则,合理调整辅食的品种、数量和制作方法,促进宝宝的进食能力进一步提高。
11个月宝宝可以每天吃一顿肉,因为按照辅食的添加规则,到11个月宝宝已经具备咀嚼吞咽、消化吸收肉泥的能力,而且 宝宝正处于快速生长期,需要从肉食中获取丰富的营养物质。此外, 宝宝的活动能力也有了显著提高,不仅能 独立坐起、爬行,还在学习扶着护栏站起、行走等本领,所以,宝宝需要从食物中获取更多的热量和营养物质。肉食中的蛋白质、脂肪含量很高,而且含有钙、铁等微量元素,既可以给宝宝提供成长所需的营养物质,还可以提供能量,所以,宝爸宝妈必须给11个月的宝宝 添加肉食制作的辅食。
相比于其他辅食而言,肉食比较难咀嚼,而且不容易被肠胃消化吸收,而 11个月宝宝的相关能力还不够完善,所以,宝爸宝妈在给宝宝制作肉食时,必须把肉食剁成肉丁或肉泥,这样更有利于宝宝对肉食进行咀嚼吞咽、消化吸收。
为了让宝宝获取更加丰富的营养物质,宝爸宝妈最好把肉泥与蔬菜末放一起拌在粥、烂面或烂饭里给宝宝吃,这样宝宝可以同时获取蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,而且粥、烂面或烂饭比较容易消化,不会给宝宝的肠胃带来太大的负担。
11个月宝宝可以每天吃一顿肉,只要宝宝没有出现肠胃不适的问题,就说明宝宝已经具备吃肉食的能力,同时,宝爸宝妈必须控制每天给宝宝吃肉的量,并把肉剁成泥状,与蔬菜等放一起吃,就可以做到荤素搭配,充分发挥肉食的积极作用,促进宝宝 健康 成长。
宝宝添加辅食之后就要马上跟进红肉的摄入,每天都要保证50g的红肉,只要不过敏,肉类都可以吃。
吃法菜妈也给你准备好啦~来看:
食材:猪里脊200g(我直接买了肉糜啦)、蛋清1个、生粉适量、生姜小葱适量。
步骤:
1、 提前将生姜切片用适量水浸泡,取生姜水用;小葱洗净后切末。
2、 将猪里脊冲洗干净后切小块,和蛋清、葱、生粉一同放入料理机,加适量生姜水。打成肉泥越细越好。
3、磨具刷点油,取适量肉泥放入模具中,表面刷点蛋黄,适当抹平。放入蒸锅,水开后中火蒸20分钟即可。
4、 如果没有香肠的磨具,可以自己用保鲜膜卷起来。像个小糖果,哈哈。
食材(约9个):莲藕50g、猪肉糜100g、芹菜茎30g、葱适量
步骤:
1、 将莲藕冲洗干净去皮切小块;芹菜茎冲洗干净切小段。
2、 将所有食材加入料理机,加适量水,搅拌至混合均匀。3、蒸锅烧水,蒸盘上垫上油纸,取适量混合后的肉泥双手压一下扁平后放置在油纸上,待水开后蒸10-15分钟即可。
取出就可以吃啦!
食材:鸡腿肉150g(约2个琵琶腿)、鹌鹑蛋5个、鸡蛋清1个、中筋面粉10g、胡萝卜1段。
步骤:
1、鹌鹑蛋煮熟后入凉水浸泡片刻后剥壳。
2、胡萝卜去皮切小粒备用,鸡腿肉切小块备用。
3、将鸡腿肉、胡萝卜粒、面粉、蛋清一起放入料理机,搅成泥后继续搅拌上浆。
4、取适量肉泥铺开在手心,将一个鹌鹑蛋至于肉泥上,再包裹起来成丸子状。
5、蒸锅水沸腾后,放入做好的鸡肉丸,大火蒸10分钟左右就好啦!
宝宝们吃辅食都有个过程。听我说说吧!
11个月的宝宝是可以吃肉的。每天吃一餐这很好。
不过,我觉得,不管是什么肉,不要晚上的饿时候吃,可以中午吃,蔬菜放到晚上,有助于孩子脾胃的消化,晚饭吃蔬菜附带点主食,几个小时之后可以加点牛奶。如果吃肉吃的腻了,可以加点豆类的食材,补充植物性的蛋白质。
至于肉类,我觉得,什么肉都是可以的,不过要尽量弄得烂一些,孩子的牙齿和脾胃都还没有发育好,食物不要过硬,再有小孩子牙齿的咀嚼,不会像大人一样嚼得碎碎的再咽下去,所以,肉类的加工一定要以肉丁为最好。一定不要伤到孩子的脾胃。
我的孩子小时候吃蛋黄吃多了,现在脾胃都不太好,孩子很瘦弱,所以,各位宝妈们一定要注意哦!
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11个月宝宝每天可以吃一餐肉,但是要注意,先少量的添加,看看消化程度,再看看是否过敏,之后肉量控制在一个鸡蛋黄大小就可以。而且最好是纯瘦肉,不要添加肥肉。
院子里住着一位营养师妈妈,她的儿子一周只吃一两次肉,但小家伙长得壮壮的,也不容易生病,她告诉我们,小宝宝脾胃娇弱,肉类不容易消化,吃多了容易积食,影响孩子生长发育,所以,一周吃一两次就够了。
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