6-12个月宝宝辅食食谱 12个月宝宝辅食食谱一天安排
好的文章需要慢慢品鉴，但是我们付出百分之百的努力，12个月宝宝辅食食谱一天安排的精彩内容等你来阅览，里面有6-12个月宝宝辅食食谱和12个月宝宝辅食食谱一天安排都是给您精心准备的哦！
12个月婴儿辅食食谱做法
宝宝12 个月大的时候，已经从婴儿期正式过渡到幼儿期了，这时的宝宝能和大人一起吃饭了。但妈妈们在给宝宝安排辅食时，不仅要注重辅食的营养，还要更加注意辅食的多样性，让宝宝多多尝试，慢慢向成人饮食过渡。并且妈妈们仍得把宝宝的饭菜做得清淡一些，软烂一点，不要太油腻。那12个月宝宝的辅食做法有哪些呢？下面我就帮妈妈们整理一份12个月婴儿辅食食谱吧。
一、水果三明治
食材：吐司三片，草莓果酱，苹果一个
做法：
1、将吐司四边的硬皮去掉，将苹果洗净去核切成片；
2、将一片吐司的一边涂上草莓果酱（怕太甜的话就涂少一点），铺上苹果片；
3、再取一片吐司两边都涂上草莓果酱，盖上去，然后再在上面铺上苹果片，最后再将另一片吐司的一边涂上草莓果酱盖上，切成四小份即可。
二、丝瓜炒鸡蛋
食材：鸡蛋一个，丝瓜约半根，植物油少许
做法：
1、 将丝瓜洗净去皮切成薄片，把鸡蛋敲破打散（确保宝宝已经能吃全蛋）；
2、热锅，倒入少许植物油，放入丝瓜翻炒一会，等快好时再倒入鸡蛋炒熟即可。
三、虾仁豆腐泥
食材：白豆腐一小块，胡萝卜一小根，鲜虾两三只，姜一两片，肉汤一碗
做法：
1、将胡萝卜洗净去皮切成碎末；
2、将虾洗净去头尾去壳取虾线，放上姜腌一下去腥，然后剁成虾泥；
3、将肉汤倒进锅中，放入洗净的豆腐，边煮边碾成泥，等煮开后放入虾泥和胡萝卜碎煮熟即可。
四、瘦肉软饭
食材：瘦肉一小块，熟米饭一小碗，青菜叶几片，植物有少许
做法：
1、将瘦肉洗净切碎，把青菜叶洗净焯一下水，再捞出沥干切成末；
2、热锅，然后在锅中倒入少许植物油，油热后放入肉末炒熟，再放入米饭一起炒，最后快好时加入青菜末炒熟即可。
五、鸡肉蔬菜面
食材：鸡胸肉一小块，西兰花两朵，胡萝卜一小根，细面条一小把，高汤一小碗
做法：
1、将西兰花放盐水中浸泡一会，洗净切成小朵，再放入沸水中焯约2分钟后捞出，把胡萝卜洗净切成细丁，再将鸡胸肉洗净切成细末；
2、在锅中倒入高汤加热，放入西兰花、鸡胸肉和胡萝卜，煮至熟软再将面条掰小点放入煮熟软即可。
12个月宝宝食谱
12个月宝宝食谱
12个月宝宝食谱，这是很多宝妈妈想要了解的问题，宝宝从出生到他满十二个月，妈妈们是怎么安排宝宝们的饮食问题的呢？不知道新妈妈们为宝宝安排的食谱是否最有科学的呢？下面聊了解一下12个月宝宝食谱吧。
12个月宝宝食谱1
12个月宝宝辅食食谱：干酪饼
材料：胡萝卜1个，干酪10克，鸡蛋1个，牛奶20毫升，蛋糕粉30克，香菜末少许。
做法：
1、将胡萝卜用擦菜板擦碎，干酪捣碎，将鸡蛋加入牛奶中调匀。
2、将蛋糕粉、胡萝卜、干酪、香菜末放入鸡蛋糊中搅匀。
3、煎锅下少许油，用匙将做法2的.糊盛入煎锅，用油煎成饼即可。
12个月宝宝辅食食谱：千层糕
材料：面粉200克，面肥50克，油盐少许。
做法：
1、将面粉放入盆内，加面肥、温水和成面团，使其发酵。至面半发起时兑入碱水，揉匀稍醒待用。
2、将面团擀成0.2厘米厚的薄片，抹上一层油，撒上盐，卷成卷，用手按成宽10厘米的条，用旺火蒸25分钟取出，稍晾一下，从中间顺长切开，然后切成方块即可。
12个月宝宝辅食食谱：清烧鱼
材料：鳕鱼肉150克，白糖、盐、葱丝、姜丝各少许
做法：
1、将鱼肉洗净，加入盐、葱丝、姜丝腌10分钟。
2、入锅煎片刻，加少量白糖和水，加盖焖烧15分钟即可。
12个月宝宝辅食食谱：肉菜粥
材料：大米25克，青菜100克，肉馅25克，豆油、酱油少许。
做法：
1、将大米淘洗干净，青菜洗净切碎。
2、锅内加少许豆油，烧热，把肉馅倒入锅内翻炒，加入少许酱油，添加适量水，将淘好的米放入锅内，用慢火煮熟，加入碎菜末，继续煮至所有材料熟烂即可。
12个月宝宝辅食食谱：黄鱼小馅饼
材料：黄鱼肉泥100克，牛奶50克，鸡蛋1个，淀粉、洋葱末、油盐各少许
做法：
1、以上所有材料放入盆中搅拌呈有黏性的鱼肉馅。
2、平底锅烧至温热时，放入少量油，把鱼肉馅制成小圆饼入锅煎至两面熟透即可。
12个月宝宝食谱2
1个月婴儿食谱
年龄：6～12小时
主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水
餐次：每2小时1次
年龄：1～3天
主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟
餐次：每4小时1次
年龄：4～15天
主食及用量：母乳：每次喂30～90克
餐次：每4小时1次
年龄：15～30天
主食及用量：母乳：每次喂30～100克。白天在两次喂奶中间，喂25～30克温开水或淡糖水。
餐次：每3小时1次。上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时；夜间：12时、3时
2个月婴儿食谱
主食：母乳
餐次及用量：
每3小时1次，夜间减少1次。
上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时、12时。
每次喂60～150克
辅助食物：
温开水、淡糖水或橘子汁，每次35～60克，于白天两次喂奶中间加用
3个月婴儿食谱
主食：母乳
餐次及用量：每隔3.5个小时喂1次，每日6次，每次喂75～160克
辅助食物：
1、温开水、淡糖水或橘子汁
2、番茄汁：每次50～75克，两次喂奶中间任选1种加用
3、浓缩鱼肝油：1滴/1次/日
4个月婴儿食谱
主食：母乳
餐次及用量：（800克/日）1次/35小时90～180克/次
辅助食物：
1、开水：温开水、凉开水
2、水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等
3、菜水：胡萝卜汤
以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克
4、浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日
5个月婴儿食谱
主食：母乳
餐次及用量：（900克/日）每隔4小时1次
上午：6时、10时
下午：2时、6时
晚：10时
每次喂110～200克
辅助食物：
1、温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种，每次喂奶时加95克
2、浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙
3、蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，用量适当
4、浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次
6个月婴儿食谱
主食：母乳
餐次及用量：（日均量约1000克）每隔4小时喂1次，每次120～220克
辅助食物：
1、温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种
2、浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次
3、烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次1～2汤匙，后渐加至4汤匙
4、鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次
7个月婴儿食谱
主食：母乳、牛奶或豆浆
餐次及用量：
从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳
上午：6时、10时（牛奶或豆浆）
下午：2时、6时
晚：10时
辅助食物：
1、水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。
2、浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。
3、菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。
4、馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。
8个月婴儿食谱
主食：母乳及其他（牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等）
餐次及用量：
母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时
其他主食：上午10时
辅助食物：
1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时
2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用
3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
4、肝泥、肉末选1种，1次/日（肝末15克/次，肉末20克/次）
9个月婴儿食谱
主食：母乳及其他（稠粥、面片等）
餐次及用量：
母乳：上午6时，下午6时，晚10时
其他：上午10时，下午2时
辅助食物：
1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种，120克/次，上午10时
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加
10个月婴儿食谱
主食：母乳及其他（稠粥、面片、菜肉粥等）
餐次及用量：
母乳及其他主食喂养次数与9个月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等，这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，比如将喂奶次数减为3次/日
辅助食物：
1、水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3、嫩豆腐、鱼松等，1～2汤匙，可在下午6时添加
11个月婴儿食谱
主食：
母乳及其他（稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等）
餐次及用量：
母乳上午6时、晚10时各1次
上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个
下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次
晚6时，面片或烂面条1小碗
辅助食物：
1、水、果汁、水果泥等，任选1种，120克/次，上午10时
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时
4、蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可
12个月婴儿食谱
主食：
母乳及其他（牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等）
餐次及用量：
母乳：上午6时、晚间10时
上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次
上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙
下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗
下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗
晚10时，牛奶200克/次
辅助食物：
1、水、果汁、鲜水果泥、果酱等，120克/次，下午2时
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3、肉类：每隔数日食1次，每次10～30克
4、各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克
5、白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯。
12月宝宝辅食食谱大全应该怎么安排？
12月宝宝辅食食谱
10-12个月的宝宝大多数已经长出了几颗乳牙，可以咬扯食物，用牙龈咀嚼，这是学习咀嚼的重要窗口，可以给宝宝尝试稠米粥、碎肉、碎菜、面包等带颗粒且需要咀嚼的食物，让宝宝多练习咀嚼，促进牙龈发育。
建议宝宝每日要摄取全谷根茎类3～4份、剁碎的蔬菜2～4汤匙、剁碎的水果或果汁2～4汤匙及豆鱼肉蛋类1～1.5份。若宝宝胃口不佳，则可以把该餐分量的食物移至其他餐次。
1、土豆胡萝卜肉泥粥
用料： 土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒
做法： 1、胡萝卜切丝和粥同煲 2、肉切丁，土豆蒸熟后用筛子压成泥 3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥 4、最后倒入肉汤，勺入煲好的粥，再加入土豆泥，搅拌均匀煮开即可
2、鸡肉土豆油菜粥
用料： 大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块
做法： 1、大米、小米洗净加水煮粘稠 2、土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟 3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用 4、土豆取出，压成泥 5、油菜焯烫、切碎 6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，土豆泥
3、排骨青菜粥
用料： 大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗（单位：1份约奶粉勺大小）
做法： 1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎 2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎 3、将熬好的粥，和油菜、碎肉末搅拌快
12个月的宝宝添加辅食应该要选择三餐三点，这种饮食的模式就是在早晚的时候喝奶午餐和晚餐可以吃高质量的菜粥或者是烂面条，上午9:00和下午3:00左右各一次点心，一天总共需要6次，这个时候的宝宝的食物类型，其实和家庭成员的基本上都是相同的，但是一定要避免辛辣的食物。
12个月的宝宝如果已经能自己站立了，长出乳牙、咀嚼能力强化，这时可以吃一些块状辅食。我家宝宝也正处于能独站的阶段，现在吃的是英氏4阶片片面，这面是立体耐嚼型的，正适合这个阶段宝宝，不会噎到宝宝，又能训练宝宝咀嚼进阶。
你好
12个月
可以吃粥
蔬菜
鸡蛋
鱼
尽量少油少盐
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