老年人天天做梦是怎么回事 一个人天天做梦是怎么回事
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老年人天天做梦是怎么回事 一个人天天做梦是怎么回事
对于身体本身来言，天天做梦是不是个问题其实是个伪命题，因为是个大脑未死亡的活人每天睡觉期间都会做梦。为何天天做梦会被当成一个问题呢，其实是我们说的梦，是指醒来有印象的梦境，也就是说，依稀记得有梦过的才算的。天天做梦成为一种问题，是因为每天做梦的人都陷在一些普遍性的因天天做梦导致的结果当中，比如情感纠结状态，或事业不利状态，身体健康度不好的情况。有个女性和陈鹏解梦说，她在更年期之前是天天做梦的，更年期之后就好了。这里的问题是，她的更年期是什么岁数开始的呢？45岁！很遗憾，比平均55岁提前了10年，天天做梦的危害，居然让一个女人更年期提前了10年！天天做梦的危害是明显的，因为睡眠过程大脑并没得到有效的休息。
因为这个时间差，做事效果肯定不一样。醒来后记得是否有做梦，对当天的事务一定会有或多或少的影响。如果你醒来的时候刚好处于浅层睡眠，那么你是从睡梦中醒来。常见于有设置闹钟，被叫醒，生物钟到了，在梦里情绪亢奋（被吓到，或开心度超越阀值），生理因素（疼通感，酸麻感，排尿，射精等）导致梦境被中止或结束。我们知道我们的睡眠其实是深层睡眠与浅层睡眠连在一起重复进行的，深层睡眠与浅层睡眠的差别可以用个很简单的话来描述，深层睡眠代表你睡熟了，大脑在进行真正的休息，浅层睡眠代表你在做梦，大脑在工作。有时候我们并不是在睡梦中醒来，而是很酣畅的在深层睡眠状态下醒来，很多人会觉得睡觉真的很舒服，很酣畅。
但同时还是记得自己做了梦，有些人会记得内容，有些人会只记得做过梦。这种情况是大大的优于从睡梦中醒来的情况的，因为这种情况下醒来的做梦人疲劳感是非常低的，除非是睡眠时间远低于8小时，睡眠不够的情况下。对梦境内容的记忆区别其实就在于记忆力的强度高低不同导致。为何会有时候记得，有时候不记得，这里必须说明一点，人脑的记忆能力是波动的，在同一天都会有时候记忆力好，有时候记忆力差，这个跟阶段性体质，梦境印象深刻层度，还跟做梦时间与醒来的时间间隔有关。从身体特征来看，身体虚弱时期，安全感不足的睡眠环境下，睡前情绪亢奋度高的时候梦会多一些。说白了，其实当一个人无法在生理上调整到醒来的那个时间段刚好是深层睡眠的话，那么，天天做梦也是必然的了。至于调节靠什么，健康的气血运行模式和睡眠习惯就成了一个有效的手段。
三类噩梦为何不能说
第一类：梦里自己伤害了家人伤害了家庭。
你觉得只是梦而已吧，别人会觉得这是你的潜意识。这个时候，没人会和你说梦是反的。你说的时候也许是毫无芥蒂，但当事人呢？估计内心早就开骂“没良心的，居然会想XXX我...”。这里包括对家人的背叛，攻击，侮辱等。特别是梦见自己出轨的，你要是和家人说梦里自己不要自己爱人了，另外找了一个，那这个家，和睦这个词就很容易瞬间崩塌。梦见自己破坏家业的，本质上是需要反省自己该做思路调整的，不能因噎废食，不能为点小纠结就把家人当道对立面的。梦境说出去的后果那就是得到败家子的名声，得到一家人对自己的防御，那亲情就真是淡如水，薄如纸了。
第二类：梦见自己被家人伤害。
如果只是语言伤害还好，你说出来了，当事人会认为只是因为自己严格，所谓刀子嘴豆腐心。那么，你的梦里有这么幸运吗？很多时候，梦见被家人伤害的都是刀啊，枪啊，棍子啊啥的。如果你把这个梦说给当事人听，或传到当事人耳朵里，他一定会想，原来我在你心目中就这么坏...你觉得他会伤心多呢？还是愤怒多些？这里包括家人对自己的背叛，出轨，不帮助，或直接伤害。
第三类：梦见家人出事但自己并不想为他们做什么。
这种梦境做了之后，你需要做的事是不声不响的去帮他们化解， 如果你只是说出来，而又没行动上给他们化解，那么，当事人很容易以为“你这是咒我呢...”或当你是乌鸦嘴。当然，如果做梦的你还是孩子或没经济基础的人（其实没有经济基础，也可以替当事人祈福，去拜拜，并非一定要花钱），别人不会太计较，只会觉得是晦气而自己去处理，就怕是成年人，已经走出社会的成年人做了这种梦境之后，大声的说了出来，然后以为说完了就完了，以为说完了，梦里的那个倒霉人会自己去处理好。如果你不想为这种噩梦做什么，那么，陈鹏解梦给你两个字：闭嘴。
其实三类梦境都是伤害性质的，梦境展现了问题，是让你去解决，解决之道，不是你说出来就叫解决，而是在考虑受众的承受力的情况下，去面对矛盾点，分解矛盾点，然后就化解问题。正所谓一念天堂，一念地狱，在家里觉得像是炼狱的人，想想自己可以为化解矛盾做些什么，切记，语言的功力，是远逊于行为的。说得天花乱坠，不如积以跬步。至于其他与家庭相关的噩梦，特别是梦见自己出事的噩梦，其实最好还是说说，因为那个突破口，不是面对家人，而是一致对外的模式，那么，团结的氛围，信任的氛围，会让家人之间的关系更紧密，更和睦。
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金庸武侠小说的小龙女有个千年寒玉床，据说可以帮助习武之人增加内力。武侠的内容多半虚构，睡千年寒冰床的构想有没有科学根据呢?
从生理上来说，做梦是必需的。研究者观察发现，所有温血动物都会做梦，而所有冷血动物都不会做梦。这个简单的观察结果引起了研究人员的注意：做梦是温血动物的专利，这极有可能和温血动物能自行调节体温有关。经过不断地实验，科学家得出结论，人的体温在夜里会降低，这种降温活动有助于体力的快速恢复，但是如果连大脑的温度也降低的话，是有害身体的健康的。做梦的时候脑神经细胞会持续活动，以保证大脑的温度保持不变，保证人体的健康。
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