生肖鸡的美容养生秘笈
美丽的鸡婴儿们要创造出丰美的线条，美化腰部绝对是相当重要的职业！腰部按摩的功效在促进血液循环，使肾气通畅。基本腰部的按摩，可增加运动量、促进循环旺盛、积极消除脂肪，甚至还可以改善手脚冰冷、浮肿现象。
躺在地上，双手枕在脑后，以腰为中心点，上下肢分别向人体两侧弯曲。5个来回是一组。这是睡前提高免疫力的运动方式。
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