想要改善睡眠质量该注意哪些？床的风水学？
1、床不可对镜，因为人在半梦半睡之间，夜半起床容易被镜中影所惊吓，精神不安宁，导致头晕目眩。如果睡房中有镜子对床，可在晚上盖住它或把它转向墙壁，当然最佳的办法是将镜子镶嵌在卧室衣柜内部，照镜时打开，平时不用时将门合上。
2、床头宜实不宜虚，床头应该靠墙，不可靠窗，床如果不靠墙的话，床头必须有床头板，令头部不至于悬空，并且，床头后面不可是厕所或厨房。
3、床头不能靠门，如果迁就卧室有限的空间，而把床位放在大门口侧，就犯了卧室的大忌。
4、床头不朝西，以现代科学解释，地球由西向东自转，头若朝西，血液经常向头顶直冲，睡眠较不安稳;床不可对镜，人在半清醒之间，容易被镜中影像吓到，精神不得安宁;电视机不宜正对床前，可改为侧或改置柜内作抽取式的电视柜;床不可背门，门外之人一览无遗床上的一切，毫无安全感，也影响休息。
5、床位最佳的选择南北朝向，顺与地磁引力。头朝南或北睡眠，有利于身心健康，因为身体的血液循环系统中，主动脉与大静脉最重要，其走向和身体的头脚方向一致。身体处于南北睡向时，主动脉和大静脉朝向、身体睡向与地球南北的磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高，因此南北睡向具有一定的防病与保健功能。
6、不可有横梁压床，以免造成压抑感。也有损人的健康。此类状况还包括不可有横梁压卧室门，分体空调卧室内机不可悬挂于枕头位上方，卧室正上方不可悬挂吊灯，这一些都属相于横梁压床的范畴。
7、关于床本身，要考虑的是其长宽是不是足够，床体是不是平整，是不是有良好的支撑与舒适性。至于床的高低，一般以略高于就寝者的膝盖为宜。太高则总是弯腰不方便。切记床不可贴地，床底宜空，勿堆放杂物，否则不通风，易潮湿。会致腰酸背痛。
8、相宜、相合。想了解更多家居风水学的内容，就来华易看命网看看吧。
床风水学的常见问题1、床不可对门，以免被人一览无遗，毫无私密性与安全感，也影响休息。如果遇房门相冲，则可以用屏风来挡门，则不仅阻隔了床门相冲，同时也维护了卧室的私密性。
9、安床不管位于何处，关键在于应该让卧者可以自床上看见卧室的门和窗，并且在黎明时分，会有阳光照射到床上，有助于吸收大自然的能量。
10、床头位两侧，不可被柜角或厨角、书桌、化妆台冲射，易使人患偏头痛。叶子尖长的绿色植物、方形或长方形的家具不能太靠近睡床。而且床头柜应高过床。