12时辰养生之午时养生法
午时：心经当令
午时是指中午11点到13点，这个时候是心经当令。子时与午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。
对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里11点睡觉与中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个时间段转换，转换的时候我们别搅动它，你没那么大的能量去干扰天地之气，那么怎样办呢？歇着，以不变应万变。这个时候一定要睡一会儿，对人体有好处。
十二时辰养生法
子时 丑时 寅时 卯时 辰时 巳时
午时 未时 申时 酉时 戌时 亥时