卧室里哪些？东西影响睡眠质量呢？
1、生活节奏的加快，人们的压力也越来越重，而我是是我们休息与舒缓压力的位置，因此温馨的色调加上适合的风水学，能够很好地帮助我们释放压力，卧室的色调最佳是可以由单一的色调构成，或者同样也可以由相近的色调构成，能够让人在烦躁中变得平静，内心再多的负能量也能够变得安静起来。
2、音量，卧室需要安静的环境，倘若太吵就会影响自己的睡眠，导致自己的神经身心健康情况，无论卧室门风水学禁忌中怎样来说，安静的环境才是卧室的最好选择。
3、烦躁，让人不易入睡，所以在卧室门的色调风水学中，我们可以不选用这样的色调，至少在室内的那一面不能选择这样的色调。深紫、深绿、深蓝色等偏暗的颜色可使人情绪变的沉重，加重失眠。
4、粉色系列不宜已婚者使用在卧房
5、灯光，柔与的微弱的灯光更有助于我们的睡眠，倘若是伸手不见五指的卧室，那么会增加我们的恐惧感，所以，有一点亮光的卧室才是我们的最好选择。
6、湿度，卧室中不能太干燥也不能太湿，这两种状态对人的人体身心健康都不好，一般适宜的温度是60%-70%，这样才能保证我们的身心健康。
7、黄色、金色不利睡眠
8、权利还有辉煌，但是这两种色调太过霸气侧漏，用在卧室中并不不是很梦想，黄色或者是金色会让人保持一种持续的紧张感，从而让住在其内的主人得不到好的休息。
9、温度，在卧室中，温度是影响人睡眠质量的首要因素，太热的居室与太冷的居室都不利于人们的睡眠。研究表明，身体在18-22摄氏度的居室中才能收获良好的睡眠，所以我们在进行家装的时候，也要对卧室的温度进行控制。
10、橙色、橘色不宜成为卧室主打色调
11、红色、紫色不利睡眠
12、柔与清新的色调有助睡眠
13、色调，反差过大的色调在卧室中是不合适采用的，所以在卧室门风水学禁忌中，我们也要注意这一点，卧室门的色调风水学也是影响着我们睡眠的一个因素。所以在卧室门的选择的时候我们不仅要看卧室的装修风格，还要看色调对我们睡眠的影响。