化解失眠问题秘籍
1、什么样的房子容易睡眠质量不高
2、低沉不振，严重者可能导致精神分裂。其次，床头不要冲着门口，风水学中称这种状况叫“门冲”，也不要对着窗户，这样容易受外来煞气影响，让人产生幻觉，恶梦频发，影响睡眠。第三，倘若卧室临近厨房，床头不可紧邻灶台，否则会让人精神紧张，性格暴躁，心浮气躁而导致失眠。还有就是有的好友对睡觉的朝向非常敏感，倘若睡眠不好，可以考虑调整朝向来尝试，但现在的楼层受到房间的限制，很难调整朝向，那么就要考虑使用一些特殊的手段来调整人的磁场了，这方面可以请教专业的风水学师结合命理来指导布局。
3、门冲床；
4、暴躁的心情。光线也不要太弱太阴暗，这样会让人压抑、忧郁。光线一般以光亮度适中的自然光线为好，让人舒服，安静。
5、床单过艳或过暗；
6、卧室的光线
7、哪些？人容易睡眠质量不高
8、墙角或是地下电线成团；
9、装饰色彩过艳或过暗；
10、卧室门开卧室墙的正中和窗相对；
11、西北、北方这三个方位的内部来说，这三个空间也不要过于散漫了，同时呢，最佳不要有厨房放卫生间以及电视机、音响或者是类似于空调冰箱这种功率大而经常用的家电。以正北方位为重，其他两个方位次之。
12、思维敏捷，睡眠质量也高。肾的五行属于于水，就命理上而言，生辰八字五行火炎土躁的人，则比较缺水，则为人性格急躁，脑子时刻安静不下来，经常有点事情都放不下，很容易脑子高速运转，造成失眠。倘若你是生在寒冬腊月，金寒水冷而又缺火，这样又很容易比较悲观，没有冲劲，人体偏于阴，很容易思虑过重，忧心重重的，比较纠结，很容易导致神经衰弱、恶梦不断，或者是出现鬼压床现象时有发生，也会睡眠质量不高。也就是说，无论你的生辰八字是严重缺水，还是水过旺了，全是一种极端的表现，很容易造成睡眠质量不高。在生辰八字，印星又可以意味休息与睡眠，财星是克印的，可以意味影响睡眠的因素，倘若你生辰八字印星为用，又不过量的话，就会有良好的睡眠，而印星为忌的，或者是财星破印的，或者是以财星为忌的人，通常都不会有好的睡眠。
13、什么样的卧室容易睡眠质量不高
14、卧室的摆设
15、床尾都不要放镜子，否则不仅影响到睡眠、身心健康，严重的还会影响夫妻情感，影响运程及子嗣。卧室内影子因反射光线造成的各种影像也是一种非常不利的煞气。其次，卧室内放置的家具，尽量整齐，不宜过多，也不要放置过多的杂物，否则杂乱的陈设很容易形成“鬼影重重”的不良效果，对人的心情与精神造成不利影响。
16、床的隔壁是厨房或卫生间；
17、柜子、空调或是梁压床；
18、吊灯过长压在床上方；
19、卧室空间太大（大于20平米以上）；
20、卧室内摆设奇形古状或者是由来不明的物件。
21、梳妆台或衣柜镜子对床；
22、卧室墙上或是床头贴了一些阴暗凶恶的画；
23、卧室光线过暗；
24、床的放置